par Oriane Mercier | Jan 2, 2026 | Non classé
Anxiété : la pression de la nouvelle année La nouvelle année peut générer stress, anxiété et culpabilité. Découvrez pourquoi cette période est psychologiquement exigeante et comment l’aborder avec plus de douceur. Le passage à la nouvelle année est souvent...
par Oriane Mercier | Déc 9, 2025 | Non classé
Le stress : pourquoi prend-il autant de place dans notre société ? Le stress est devenu l’un des maux les plus répendus dans notre société. Qu’il soit lié au travail, à la vie personnelle ou à un contexte social en perpétuelle accélération, il occupe...
par Oriane Mercier | Déc 2, 2025 | Non classé
Les fêtes de fin d’année sources de stress et d’anxiété ? Les fêtes de fin d’année sont souvent associées à la joie, au partage et aux retrouvailles. Pourtant, pour beaucoup de personnes, cette période est aussi synonyme d’anxiété, de stress,...
par Oriane Mercier | Nov 25, 2025 | Non classé
Pourquoi les actualités sont-elles source d’anxiété ? Un flot continu d’informations négatives Les médias privilégient les informations perçues comme choquantes ou alarmantes, car elles captent davantage l’attention. Cette surreprésentation du...
par Oriane Mercier | Nov 18, 2025 | Non classé
Les sensations physiques liées à l’anxiété : comprendre son corps pour aller mieux. L’anxiété est une réponse naturelle du corps fasse au stress. Pourtant, lorsque ces réactions deviennent trop fréquentes ou trop intenses, elles peuvent être source...
par Oriane Mercier | Nov 13, 2025 | Non classé
Quand l’anxiété prend trop de place … L’anxiété fait désormais partie du quotidien de nombreuses personnes. Stress au travail, surcharge mentale, incertitude de l’avenir… les sources d’angoisse sont multiples. Face à cette...
par Oriane Mercier | Nov 4, 2025 | Non classé
L’anxiété : un moyen de se protéger ? Comprendre son message caché pour mieux la calmer. Et si l’anxiété n’était pas notre ennemie, mais un signal protecteur mal compris ? L’anxiété : une alarme intérieure, pas une ennemie. On parle...
par Oriane Mercier | Oct 29, 2025 | Non classé
Crises d’angoisse : quand le corps dit stop ! Qu’est-ce qu’une crise d’angoisse ? La crise d’angoisse, souvent appelée attaque de panique, est un épisode de peur intense et provoque des symptômes physiques impressionnants :...
par Oriane Mercier | Oct 20, 2025 | Non classé
A l’approche de l’hiver, beaucoup de personnes ressentent une montée d’anxiété, de fatigue et parfois un blues profond sans pouvoir toujours l’expliquer. Ce phénomène, courant mais souvent banalisé, s’intensifie aussi à l’approche...
par Oriane Mercier | Oct 14, 2025 | Non classé
Pourquoi les émotions sont essentielles à l’âge adulte ? Comprendre, Accueillir, Évoluer… On parle souvent des émotions chez les enfants, comme si une fois adultes, nous devions les « maîtriser » ou les mettre de côté. Pourtant, les émotions chez...
