par Oriane Mercier | Nov 4, 2025 | Non classé
L’anxiété : un moyen de se protéger ? Comprendre son message caché pour mieux la calmer. Et si l’anxiété n’était pas notre ennemie, mais un signal protecteur mal compris ? L’anxiété : une alarme intérieure, pas une ennemie. On parle...
par Oriane Mercier | Oct 29, 2025 | Non classé
Crises d’angoisse : quand le corps dit stop ! Qu’est-ce qu’une crise d’angoisse ? La crise d’angoisse, souvent appelée attaque de panique, est un épisode de peur intense et provoque des symptômes physiques impressionnants :...
par Oriane Mercier | Oct 20, 2025 | Non classé
A l’approche de l’hiver, beaucoup de personnes ressentent une montée d’anxiété, de fatigue et parfois un blues profond sans pouvoir toujours l’expliquer. Ce phénomène, courant mais souvent banalisé, s’intensifie aussi à l’approche...
par Oriane Mercier | Oct 14, 2025 | Non classé
Pourquoi les émotions sont essentielles à l’âge adulte ? Comprendre, Accueillir, Évoluer… On parle souvent des émotions chez les enfants, comme si une fois adultes, nous devions les « maîtriser » ou les mettre de côté. Pourtant, les émotions chez...
par Oriane Mercier | Sep 11, 2025 | Non classé
Demander de l’aide psychologique est souvent bien plus compliqué qu’il n’y paraît. Peur du jugement, idées reçues, tabous familiaux : les freins sont nombreux. Pourtant, consulter un(e) psychologue peut être une étape clé pour aller mieux. Alors,...
par Oriane Mercier | Sep 2, 2025 | Non classé
La rentrée est là et avec elle, son lot de to-do lists, de plannings à remplir, de bonnes résolutions… Mais derrière ce retour de la routine, beaucoup ressentent le retour du stress voire de l’anxiété … Un mélange de fatigue encore présente,...
par Oriane Mercier | Août 24, 2025 | Non classé
L’impatience de réussir sa thérapie… Il y a quelque chose de profondément beau dans l’engagement en thérapie. Venir, semaine après semaine, affronter ce qui fait mal, mettre des mots là où il y avait du silence, essayer de comprendre, de réparer, de...
par Oriane Mercier | Août 14, 2025 | Non classé
« Moi aussi, j’aimerais que ça aille plus vite… » -Réflexions d’une psychologue. En tant que psychologue, je rencontre chaque jour des personnes courageuses. Des personnes qui osent parler, parfois pour la première fois, de leurs douleurs, de leurs...
par Oriane Mercier | Août 8, 2025 | Non classé
Vous vous êtes peut-être déjà surpris à vous poser cette question : « Pourquoi est-ce que je tombe toujours sur le même type de personne ? » « Pourquoi est-ce que je finis toujours par saboter mes projets ? » « Pourquoi est-ce que je réagis toujours de la même façon,...
par Oriane Mercier | Juil 31, 2025 | Non classé
Nous avons tous déjà ressenti de l’inquiétude, du stress, avant un examen, un entretien ou un changement important. L’anxiété fait partie des émotions normales mais quand elle devient envahissante, elle peut affecter profondément la qualité de vie. Dans...
