– Pourquoi l’anxiété nous pourrit-elle autant la vie ?

par Oriane Mercier | Mar 28, 2026 | Non classé

L’anxiété, cette petite voix qui chuchote « Et si… ? » avant de hurler       « Tout va mal se passer ! », a le don de transformer nos journées en parcours du combattant. Elle s’invite dans nos pensées, nos décisions, nos relations, et finit par nous voler notre...

– Anxiété ou Peur : comment les distinguer et mieux les vivre ?

par Oriane Mercier | Mar 14, 2026 | Non classé

Anxiété ou Peur : comment les distinguer et mieux les vivre ? Bien que ces deux émotions partagent des symptômes physiques similaires (palpitations, transpiration, etc.), leur origine et leur durée diffèrent profondément. La peur : une réaction instinctive face au...

– Mythe et réalité sur la santé mentale : ce qu’il faut vraiment savoir

par Oriane Mercier | Mar 5, 2026 | Non classé

Mythe et réalité sur la santé mentale : ce qu’il faut vraiment savoir La santé mentale reste entourée de nombreuses idées reçues. Ces mythes alimentent la peur, la honte et empêchent parfois les personnes concernées de demander de l’aide. Pourtant, les...

– Thérapie intégrative : qu’est-ce que c’est ?

par Oriane Mercier | Fév 10, 2026 | Non classé

Thérapie intégrative : qu’est-ce que c’est ?   La thérapie intégrative combine plusieurs méthodes psychologiques pour un accompagnement sur mesure, adapté aux besoins uniques de chaque patient. La thérapie intégrative est une approche psychologique qui combine...

– « Je ne suis pas capable de faire une thérapie. »

par Oriane Mercier | Fév 3, 2026 | Non classé

« Je ne suis pas capable de faire une thérapie. » De nombreux patients pensent ne pas être capables de faire une thérapie, pourtant c’est un sentiment fréquent et normal. Une impression très courante en début de thérapie   Lors d’une première...