par Oriane Mercier | Mar 28, 2026 | Non classé
L’anxiété, cette petite voix qui chuchote « Et si… ? » avant de hurler « Tout va mal se passer ! », a le don de transformer nos journées en parcours du combattant. Elle s’invite dans nos pensées, nos décisions, nos relations, et finit par nous voler notre...
par Oriane Mercier | Mar 14, 2026 | Non classé
Anxiété ou Peur : comment les distinguer et mieux les vivre ? Bien que ces deux émotions partagent des symptômes physiques similaires (palpitations, transpiration, etc.), leur origine et leur durée diffèrent profondément. La peur : une réaction instinctive face au...
par Oriane Mercier | Mar 5, 2026 | Non classé
Mythe et réalité sur la santé mentale : ce qu’il faut vraiment savoir La santé mentale reste entourée de nombreuses idées reçues. Ces mythes alimentent la peur, la honte et empêchent parfois les personnes concernées de demander de l’aide. Pourtant, les...
par Oriane Mercier | Fév 10, 2026 | Non classé
Thérapie intégrative : qu’est-ce que c’est ? La thérapie intégrative combine plusieurs méthodes psychologiques pour un accompagnement sur mesure, adapté aux besoins uniques de chaque patient. La thérapie intégrative est une approche psychologique qui combine...
par Oriane Mercier | Fév 3, 2026 | Non classé
« Je ne suis pas capable de faire une thérapie. » De nombreux patients pensent ne pas être capables de faire une thérapie, pourtant c’est un sentiment fréquent et normal. Une impression très courante en début de thérapie Lors d’une première...
par Oriane Mercier | Jan 29, 2026 | Non classé
Anxiété : Les TOC – Comprendre les troubles obsessionnels compulsifs Les troubles obsessionnels compulsifs (TOC) sont des troubles anxieux qui peuvent affecter profondément le quotidien des personnes qui en souffrent. Souvent mal compris, ils ne se résument pas...
par Oriane Mercier | Jan 20, 2026 | Non classé
Est-ce que l’anxiété dure toute la vie ? C’est une question que beaucoup de patients se posent en consultation : « Est-ce que je serai anxieux(se) toute ma vie ? » L’anxiété est une émotion fréquente, parfois envahissante, mais elle n’est pas...
par Oriane Mercier | Jan 15, 2026 | Non classé
Une mauvaise expérience chez le psy et après ? Au fur et à mesure de ma pratique, j’ai pu rencontrer beaucoup de patients ayant déjà consulté un(e) psychologue avant de venir me voir et l’expérience n’était pas toujours positive … Alors comment...
par Oriane Mercier | Jan 2, 2026 | Non classé
Anxiété : la pression de la nouvelle année La nouvelle année peut générer stress, anxiété et culpabilité. Découvrez pourquoi cette période est psychologiquement exigeante et comment l’aborder avec plus de douceur. Le passage à la nouvelle année est souvent...
par Oriane Mercier | Déc 9, 2025 | Non classé
Le stress : pourquoi prend-il autant de place dans notre société ? Le stress est devenu l’un des maux les plus répendus dans notre société. Qu’il soit lié au travail, à la vie personnelle ou à un contexte social en perpétuelle accélération, il occupe...
