par Oriane Mercier | Sep 16, 2026 | Non classé
Anxiété à la rentrée : pourquoi augmente-t-elle ? La rentrée peut être synonyme de nouveaux projets, mais aussi de stress et d’anxiété. Après un été souvent plus calme, le retour au travail, à l’école et aux contraintes du quotidien peut demander un temps...
par Oriane Mercier | Sep 10, 2026 | Non classé
Parler de ses parents en thérapie : non, ça ne veut pas dire qu’ils étaient méchants Quand on commence une thérapie, on est souvent amené à revenir sur son enfance, sa famille et la relation que l’on a eue avec ses parents. Et parler des dysfonctionnements familiaux...
par Oriane Mercier | Sep 1, 2026 | Non classé
Comprendre la Thérapie ACT : une nouvelle approche… Comprendre la Thérapie ACT : une nouvelle approche : la thérapie ACT (Acceptance and Commitment Therapy) séduit de plus en plus de personnes à la recherche d’un mieux-être durable. Cette méthode...
par Oriane Mercier | Août 9, 2026 | Non classé
– Anxiété à l’idée d’aller chez le psychologue ? Voici pourquoi c’est normal… et comment surmonter cette peur ! Anxieux/se à l’idée d’aller chez le psychologue ? Vous n’êtes pas seul(e) L’anxiété, vous connaissez. Ces pensées qui...
par Oriane Mercier | Juin 15, 2026 | Non classé
L’ angoisse liée à la chaleur l’été L’été rime souvent avec vacances, détente et soleil. Pourtant, pour certaines personnes, la montée des températures s’accompagne d’une angoisse diffuse, voire de crises d’anxiété. Pourquoi la...
par Oriane Mercier | Avr 25, 2026 | Non classé
L’anxiété est une émotion universelle, mais quand elle s’installe et perturbe le quotidien, beaucoup cherchent une solution rapide, presque magique. Pourtant, la réalité est bien différente : soigner l’anxiété, c’est s’engager dans un processus, pas dans une formule...
par Oriane Mercier | Avr 19, 2026 | Non classé
L’hypocondrie : quand le corps devient un terrain d’angoisseL’hypocondrie, ou trouble anxieux de la maladie, est une préoccupation excessive et persistante centrée sur la peur d’être atteint d’une maladie grave. Contrairement à une inquiétude passagère, cette angoisse...
par Oriane Mercier | Mar 28, 2026 | Non classé
L’anxiété, cette petite voix qui chuchote « Et si… ? » avant de hurler « Tout va mal se passer ! », a le don de transformer nos journées en parcours du combattant. Elle s’invite dans nos pensées, nos décisions, nos relations, et finit par nous voler notre...
par Oriane Mercier | Mar 14, 2026 | Non classé
Anxiété ou Peur : comment les distinguer et mieux les vivre ? Bien que ces deux émotions partagent des symptômes physiques similaires (palpitations, transpiration, etc.), leur origine et leur durée diffèrent profondément. La peur : une réaction instinctive face au...
par Oriane Mercier | Mar 5, 2026 | Non classé
Mythe et réalité sur la santé mentale : ce qu’il faut vraiment savoir La santé mentale reste entourée de nombreuses idées reçues. Ces mythes alimentent la peur, la honte et empêchent parfois les personnes concernées de demander de l’aide. Pourtant, les...
