par Oriane Mercier | Nov 4, 2025 | Non classé
L’anxiété : un moyen de se protéger ? Comprendre son message caché pour mieux la calmer. Et si l’anxiété n’était pas notre ennemie, mais un signal protecteur mal compris ? L’anxiété : une alarme intérieure, pas une ennemie. On parle...
par Oriane Mercier | Oct 29, 2025 | Non classé
Crises d’angoisse : quand le corps dit stop ! Qu’est-ce qu’une crise d’angoisse ? La crise d’angoisse, souvent appelée attaque de panique, est un épisode de peur intense et provoque des symptômes physiques impressionnants :...
par Oriane Mercier | Oct 20, 2025 | Non classé
A l’approche de l’hiver, beaucoup de personnes ressentent une montée d’anxiété, de fatigue et parfois un blues profond sans pouvoir toujours l’expliquer. Ce phénomène, courant mais souvent banalisé, s’intensifie aussi à l’approche...
par Oriane Mercier | Oct 14, 2025 | Non classé
Pourquoi les émotions sont essentielles à l’âge adulte ? Comprendre, Accueillir, Évoluer… On parle souvent des émotions chez les enfants, comme si une fois adultes, nous devions les « maîtriser » ou les mettre de côté. Pourtant, les émotions chez...
par Oriane Mercier | Sep 11, 2025 | Non classé
Demander de l’aide psychologique est souvent bien plus compliqué qu’il n’y paraît. Peur du jugement, idées reçues, tabous familiaux : les freins sont nombreux. Pourtant, consulter un(e) psychologue peut être une étape clé pour aller mieux. Alors,...
par Oriane Mercier | Sep 2, 2025 | Non classé
La rentrée est là et avec elle, son lot de to-do lists, de plannings à remplir, de bonnes résolutions… Mais derrière ce retour de la routine, beaucoup ressentent le retour du stress voire de l’anxiété … Un mélange de fatigue encore présente,...
