Un psychologue et un guide de haute montagne il y a un lien ? Et oui ! Afin de pouvoir vous apporter un éclairage sur le rôle du psychologue et du patient en thérapie je vous propose de voir la métaphore du psychologue et du guide de haute montagne.
Je veux connaître l’histoire !
Pour commencer, imaginons que le psychologue soit un guide de haute montagne et le patient un touriste qui souhaiterait gravir une montagne.
Le touriste a observé une montagne qu’il souhaitait absolument franchir. Seul, il avait trop peur, alors il décida de contacter un guide de haute montagne.
Le guide de haute montagne rencontra donc le touriste qu’il allait accompagner.
– « Où souhaitez-vous allez sur cette montagne ? » dit le guide de montagne.
– « Je veux aller tout en haut, au sommet ! » répondit le touriste.
– « Je vois que vous êtes motivé ! Nous allons faire en sorte que vous puissiez arriver au sommet ! Mais je vous préviens que nous allons devoir procéder par étapes, être patients, et nous faire confiance. » rétorqua le guide de haute montagne.
C’est ainsi que le guide de haute montagne et le touriste prirent un temps en amont de l’ascension afin de repérer un potentiel chemin, si possible le meilleur, pour aller au sommet. Ils observèrent, préparèrent le nécessaire pour pouvoir monter, mirent tout ce qu’ils avaient dans leur sac à dos et les voilà partis pour leur ascension !
Ils suivirent le chemin initialement prévu. Mais au fur et à mesure qu’ils avançaient, le touriste trouva le temps long, la montée difficile. Le guide de montagne comprit que le touriste avait besoin de faire le point sur cette ascension, il lui proposa donc de s’installer dans un refuge.
– « Vous trouvez la montée difficile ? » dit le guide.
– « Oui, je suis fatigué, je fais des efforts pourtant mais j’ai l’impression que je marche au ralenti et que le sommet s’éloigne. Je pensais qu’on irait plus vite » répondit le touriste.
– » Je comprends ce que vous ressentez. C’est vrai qu’une ascension n’est pas si facile, ça demande du temps, des efforts, de la patience. Mais je suis là pour vous accompagner, je suis à vos côtés pour vous soutenir durant tout ce chemin pour gravir la montagne. Vous avez déjà beaucoup avancé, regardez sur la carte tout ce que vous avez déjà parcouru ! En s’installant au refuge, je vous propose qu’on refasse un point sur ce qui a été jusqu’à présent, sur ce qui n’a pas été et nous pourrons voir les ajustements à faire pour la suite. Puis, ensemble, nous allons revoir le chemin, peut -être que le trajet initial n’est finalement pas celui que nous devrions prendre exactement » explique le guide.
Après avoir fait le point sur le trajet, s’être reposés, pris du recul, cherché un nouveau chemin, ils repartirent gravir la montagne.
Au cours du chemin, le touriste se sentit impuissant face à cette montagne qui paraissaît immense et insurmontable. Soudain, il se sentit même complètement perdu, il ne voyait plus le chemin : des nuages rendaient invisible la suite du trajet. Heureusement, le guide savait quoi faire dans ce genre de situation, même si chaque montagne est différente, il continua de guider le touriste vers le chemin qui lui permettrait d’arriver au sommet de la montagne.
Grâce à la relation de confiance qui s’était installée au fur et à mesure de l’ascension, le guide et le touriste finirent par arriver au sommet de cette fameuse montagne. La montée fut longue, difficile parfois. Par moment s’installer dans des refuges était nécessaire. Cela permettait de se reposer, de faire le point et de travailler sur ce qui avait déjà été traversé afin qu’ils puissent reprendre leur route vers leur objectif.
Une fois au sommet, le guide de haute montagne félicita le touriste :
– » Votre ascension n’a pas été de tout repos, mais regardez tout ce que vous avez accompli, regardez la vue qu’il y a en haut de cette montagne, comment vous sentez-vous ? »
– « Je me sens bien, apaisé, et fier de moi ! Je ne pensais pas que j’étais capable d’y arriver, je vois plein de belles choses que je ne pouvais pas voir avant de gravir la montagne. »
– « Vous avez vu comment une ascension se fait à présent, nous allons redescendre puis nos chemins se sépareront et j’espère que vous continuerez à randonner ! »
C’est ainsi que s’achève cette histoire du guide de haute montagne et du touriste.
La thérapie c’est comme gravir une montagne, ça ne sera pas toujours facile, il faudra prendre du temps, aller à son rythme, croire au processus malgré tout.
Le psychologue comme le guide de haute montagne, accompagne, guide, soutient le patient durant la thérapie.
Le patient, comme le touriste, devra faire preuve de patience, faire confiance au processus, garder le cap malgré les difficultés, communiquer ce qu’il ressent, faire preuve d’introspection.
Le psychologue est présent le temps que le patient puisse aller mieux. Puis au fur et à mesure du temps, la thérapie s’arrête afin de vous laisser voler de vos propres ailes ! Mais attention, comme pour le guide de haute montagne, si le psychologue reste à vos côtés il ne peut pas gravir la montagne à votre place.
J’espère que cette métaphore vous aura parlé et que la prise en charge thérapeutique est maintenant plus claire pour vous.
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